12星座易患的亞健康症狀-水瓶座
水瓶座
水瓶座很容易變成資訊時代的不動產, 特別迷戀網路世界的變化多端, 在電腦面前一呆就是大半天. 網路上身的結果, 就是讓水瓶座變成不會動的礦物啦. 水瓶座勇於嘗試最新的減肥法、按摩法、美容法、增高法、強化腦力法等稀奇古怪的玩意兒, 水瓶座若想把自己從當實驗品的生活中抽離出來, 第一步就是要過濾自己接收資訊的管道. 自己動動腦子、比較真實和謊言的差異後, 水瓶座就能停止追逐青春不老、永遠美麗的瘋狂舉動. 第二步就是讓自己參加每週二到三次的團體活動, 例如有氧舞蹈、游泳、跑步等, 這些讓身體充滿氧氣的運動, 也能讓水瓶們自己的腦袋保持清醒.
養成三餐定時定量、細嚼慢嚥的飲食習慣, 是讓水瓶座更健康的第三步, 也是終極健康絕招. 不論是大餐還是簡餐, 瓶子們總是吃得急急忙忙、一點也不消化, 這點一定要改正才行. 尤其喜歡打電動或上網遨遊的水瓶座, 更要記得每個鐘頭休息十分鐘, 才能避免電腦症候群.
易患的亞健康症狀: 腳部的關節炎或運動傷害、精神緊張.
適合的健康飲食: 注意藥物副作用.
適合的健康運動: 太極拳、靜坐、游泳.
