12星座易患的亞健康症狀-摩羯座
摩羯座
持久抗磨、吃苦耐勞的摩羯座, 非常在乎別人的想法. 於是乎, 新好男人、賢妻良母、模範學生、優良員工、出色老闆這些頭銜, 總是很容易落在摩羯座的頭上. 摩羯座的努力當然值得肯定, 可是他們的犧牲, 可真是太大了. 神經一天到晚處於緊張狀態的結果, 就是腸胃消化功能實在是不太好, 吃得節儉又趕時間的摩羯座, 簡直不知人間美味為何.
哎, 摩羯座努力工作的精神實在值得敬佩, 但消化不良的健康代價, 也未免太大了吧. 讓摩羯座放鬆心情, 最好的運動就是打高爾夫球. 在綠油油的草地上打小白球, 很多人只在乎生意有沒有談成, 但是摩羯座卻能充分享受走在青草地上的快感, 張大鼻孔呼吸新鮮空氣, 更是摩羯座想都想不到的人生一大樂事. 到田野走一走, 也是個很好的放鬆方法. 只要背個小水壺、帶點乾糧、戴上遮陽帽, 選擇一天來回的田野小徑, 就能夠讓心情放輕鬆. 如果實在抽不出空到野外踏青, 那麼就想辦法在家裡裝一個按摩浴缸吧. 緊張了一天之後, 這種讓強勁水流沖走全身倦意的衛浴設備, 真的能夠讓摩羯座儲備第二天的活動精力呢.
由於摩羯座埋頭苦幹的個性容易造成膝關節和四肢的運動傷害, 因此最好能夠找個複健科醫師進行諮詢和治療, 才能夠減少日後行動不便的苦楚. 平時多攝入各種營養食物, 要養成均衡飲食的好習慣, 全面的維生素和礦物質對身體健康是很重要的.
易患的亞健康症狀: 視力問題、消化不良、電腦症候群.
適合的健康飲食: 養成細嚼慢嚥、定時定量的習慣.
適合的健康運動: 有氧舞蹈.
