12星座易患的亞健康症狀-天秤座
天秤座
天秤座的腎是健康風險最高的器官, 天秤座的你可要好好注意呢. 天秤座的美學眼光, 以平衡的優雅感、調和的整體感為基礎, 從健康管理的觀點來看, 天秤座就是會用價錢超級貴的名牌保養品和洗髮精, 來把全身上下的肌膚和頭髮保養得像國際巨星一樣, 閃亮動人, 的確是品味獨具. 但是仔細看看天秤座吃的食物, 你會發覺, 天秤座的天平可能需要好好校正一番, 因為他們對於所有食物都來者不拒, 簡直是亂吃一通嘛！由於天秤座選擇食物的品味實在不太高明, 使得負責排泄身體廢物的腎臟器官簡直是不勝負擔. 如果沒有好好注意腎臟的健康, 天秤座的朋友可要小心腎臟病的厄運哦！
如果天秤座能夠從現在開始就好好注意飲食, 不要攝取過量的蛋白質和乳類製品, 多吃豆類、魚類這種優良蛋白質, 每天一定要喝足八大杯水, 閑來無事喝喝小紅苺果汁, 不但可以保護腎臟的正常運作, 還能夠讓尿液排泄順暢.
桌球、壁球、排球等運動, 能夠讓天秤座傾斜的體能天平好好地調整一番. 天秤座還要養成早睡早起的好習慣, 不要貪吃甜食, 平常多吃玉米、香蕉、深綠色蔬菜, 補充維生素均衡營養, 才能讓天秤的腦子明辨是非黑白、強化學習能力.
易患的亞健康症狀: 營養不良, 視力問題.
適合的健康飲食: 不要偏食、多吃點平常不吃的食.
適合的健康運動: 到海邊冥想、森林浴.
