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摩羯座如何應對失眠

摩羯座
天生工作狂的摩羯人最不懂得自我調養與休息了。看待人生也過於嚴肅與悲觀,時常處於一種憂慮的狀態。“回想下今天上班我都做了些什麼,啊……,今天效率這麼低,老闆會怎麼想我,同事們怎麼看我,唉,今天真是悲催的一天。”摩羯們試著和一些樂天的朋友交往吧,使自己心胸開闊些,性格開朗些,多些幽默的情趣;不要承擔太多的責任與工作,要信任別人。每天睡前必須刷牙漱口,不然有可能因為牙疼影響睡眠品質;保持六到七個小時的睡眠時間,合理安排工作時間,這樣工作起來才更有效。

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