12星座女的健康減肥法（下）

天秤座

天秤座也屬於星座中的懶人一族，平時最大的樂趣就是吃飽了睡一覺。還好天秤座天生擁有一個好身體，不過最薄弱的地方就是微循環系統，再加上平時並不注重身體鍛煉，天秤座最大的煩惱就是難看的橘皮組織。

瘦身必殺技：紅酒乳酪瘦身大法

起司和紅酒可產熱，能有效提高代謝率，及燃燒脂肪，撫平橘皮組織。另外紅酒還有助於入眠，二者配在一起吃，自然減重效果佳。

天蠍座

天蠍座是完美主義者，他想減肥並不是因為真的胖，而是想讓自己體態更棒。所以天蠍座的人除了經常做運動保持身材以外，

經常做按摩也很不錯，從飲食上調整多吃些能讓血液迴圈加快的食物就會達到很好的效果

瘦身必殺技：黑醋瘦身法

每天早上喝1杯黑醋，可提高人體的新陳代謝，達到容易瘦身的目，幫助愛美的天蠍座保持美麗的身材，但是需要注意的是黑醋味道很酸，所以要開水稀釋後飲用。

注意事項：與喝醋瘦身法一樣，有胃病人士不宜食用，以免酸性令胃部不適。

射手座

生性積極好動的射手座，如果缺乏適量的腦力和運動，很容易會變得遲鈍和臃腫。太豐盛的食物，對射手座並沒有好處，只會導致他精神萎靡，失去效率。

瘦身必殺技：可哥瘦身法

可哥，是製造巧克力的主要原料。所含的咖啡因類似物質被稱為可哥豆堿，

能促動神經系統，具有安定自律神經的作用，並且有擴張毛細血管，改善血流及安定血壓的功能。你可以把可哥當做是營養輔助食品，四克的可哥和一百毫升的牛奶，其中脂肪量只有十點三七毫克，每杯卡路里才七十二卡，即使添加了六克砂糖也才一百四十一卡，一天中適時地喝上四杯可哥飲料，讓你攝取到適量的營養，並且精力充沛的輕鬆減肥。

摩羯座

摩羯座的要注意了，因為天生的急脾氣讓摩羯座的人總是處於匆忙的狀態下，即使是吃飯的時候，也和上戰場打仗一樣，而且不是吃的太快就是吃的太多。這樣時間長了，想不發胖都難了。

瘦身必殺技：喝水瘦身法

多喝水，讓摩羯座瘦身效果加倍。

你知道嗎？沒有卡路里的水，可以改變摩羯座因為太過專注工作而忽略的飲食習慣，讓你的胃在吃飯前先讓水盛裝出飽足感，並稀釋胃液，不再讓你那麼餓，這是飯前水能讓你瘦身成功的原因。一天喝足一千八百毫升的水，除了能夠清洗你體內的毒素，亦能抑制食欲中樞，還能沖刷舌頭上的味蕾讓味覺更發達，味覺一旦發達，飲食就會變得較清淡，如此即可降低對卡路里的攝取。

水瓶座

特立獨行的水瓶座，時常不是忘了吃飯，就是沒有時間吃飯。其實，有時候吃飯對有很多事要做的水瓶座來說，是件麻煩的事，不但不知道今天該吃什麼，而且忙的時候不僅吃得更快，而且上廁所的時間也不想浪費，小號憋完憋大號，

這樣不胖才怪。

瘦身必殺技：喝蜂蜜減肥法

建議水瓶座可以選擇在星期天強化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天裡，選擇一、兩天來實行蜂蜜瘦身法，請記得實行的當天，無論走到哪裡，都要隨身攜帶蜂蜜在公事包裡，只要能夠將蜂蜜溶解在茶水或白開水裡就可以喝了。蜂蜜營養豐富，香甜又好喝，建議你選擇最忙的一天來實行蜂蜜瘦身法，根本不須勉強自己，還能創造出多的工時，省下吃飯錢，還可以達到健康的瘦身。有此一說

蜂蜜瘦身法可以不必選擇連續實行，但要有一定的週期，若你每星期一最忙，就以每星期一為蜂蜜瘦身日，一整天都喝蜂蜜；你還可以買些花果茶來搭配喝，真是輕鬆又寫意。

雙魚座

雙魚座的人，

對藥物十分敏感，所以千萬不要用減肥藥來摧殘自己。在飲食方面，應該多食用魚類，少吃肉類。儘量以少量多餐的方式進食。如果能戒掉對身體只有百害而無一利的零嘴，多吃新鮮的蔬果，會對身體健康產生正面作用。

瘦身必殺技：蔬果減肥法

雙魚座比較纖弱的身體只能用溫和一些的方法進行減肥，多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的辦法，又瘦又健康！水果中比如：蘋果、葡萄柚、獼猴桃、香蕉。蔬菜中如：冬瓜、芹菜、苦瓜、黃瓜等。把手邊的零時扔掉，努力的吃這些又健康有營養的蔬菜水果，是雙魚座最好的減肥秘方。