白羊放鬆享受星生活

2016-03-19 15

★白羊座★

呼吸--
白羊座總是時刻保持著準備衝鋒陷陣的狀態。當你發現自己節奏變快、壓力變大的時候，暫停，做一個深呼吸，多做幾個。真實的感覺到空氣進入你的身體，壓力跑出來。全身心的關注每一次呼吸，你可以將自己拉回到當前，讓自己慢下來。現在就做一兩個深呼吸也是不錯的，看看我說的是什麼。