【導語】你的情緒為何總被他人左右？想知道你的情緒為何總被他人左右嗎？你是否經常告誡自己要控制好情緒，不讓自己成為情緒的“奴隸”？而事實卻是你常常因為別人的一句話，使自己的心情處於緊張和矛盾之中，控制不好自己的情緒。那麼，為何你的情緒總會被他人所左右呢？請隨星座屋做個測試。
你的情緒為何總被他人左右？測試開始：
1. 看到自己最近一次拍的照片，你有何想法？
覺得不稱心-2
覺得很好-4
覺得可以-6
2. 你是否想到若干年後會有什麼使自己極為不安的事？
經常想到-3
從來沒有想過-5
偶爾想到過-7
3. 你是否被朋友、同事或同學起過綽號、挖苦過？
常有的事-4
從來沒有-7
偶爾有過-9
4. 上床以後，你是否經常再起來一次，看看門窗、廁所的燈關好沒有？
經常如此-5
從不如此-6
偶爾如此-7
5. 你對與你關係最密切的人是否滿意？
不滿意-10
非常滿意-11
基本滿意-12
6. 半夜的時候，你是否經常有覺得害怕的事？
經常-7
從來沒有-9
偶爾有這種情況-10
7. 你是否經常因夢見什麼可怕的事而驚醒？
經常-11
沒有-13
偶爾-15
8. 有沒有一種食物使你吃後嘔吐？
有-11
沒有-12
記不清-13
9. 除去看見的世界外，你心裡有沒有另外的世界？
有-11
沒有-13
記不清-15
10. 你是否時常覺得不是現在的父母所生？
時常-12
沒有-14
偶爾有-15
11. 你是否覺得有人愛你或尊重你？
是-13
否-14
說不清-15
12. 你是否常常覺得你的家庭對你不好，
是-14
否-15
偶爾-A
13. 你是否覺得沒有80%瞭解你的人？
是-15
否-C
說不清楚-D
14. 你在早晨起來的時候最經常的感覺是什麼？
憂鬱-B
快樂-A
講不清楚-D
（本次測試共14小題，分析結果請在本頁往下↓拉。）
測試結果分析：
A、你的情緒十分穩定
你的情緒穩定、自信心強，
B、你的情緒控制能力較強
大多數情況下能控制自己的情緒，基本穩定。基本上你算是個能夠分清什麼是自己的什麼是別人的人，你明白如何去遮罩掉那些會影響自己心情的負面因素，這樣說來，你的心理素質是相當不錯的。能沉著應對生活中出現的一般問題，
C、你的情緒極不穩定
你不容易應付生活中的挫折、容易衝動，感到日常煩惱多，使自己的心情處於緊張和矛盾之中。比如本來公司有值得慶賀的事想與同事分享,但看到他一副無精打采,無所謂的樣子,也感到沒什麼好高興了。你在生活中就應該正確地認識自己，不能讓別人的情緒影響自己。做一個受別人暗示性不強的人，意志堅定。只要保持冷靜，看待事物就比較客觀，有自己的價值觀、有自己的評價標準，不容易被他人左右。
D、這是一種危險信號，你最好去做心理諮詢或去看心理醫生
自己的情緒很容易受影響的，說明自己的心理承受能力太弱。你同事，或朋友，不高興，你看到之後，快樂建立在別人痛苦之上，這說明你不能很好的控制自己的情緒，在生活上必然有他人的話語、言行給我們一些影響，我們可以接受樂觀的拋棄悲觀的，不要把自己的情緒建立在別人的無禮上。學會調節自己，學會以平靜的心態來對待一些事情和事物。
你的自控力因什麼事受影響 你的情緒為何總是上下波動？
