驚蟄有什麼講究 驚蟄時節講“防”不講補

驚蟄有什麼講究

穿著篇

驚蟄時節天氣轉暖，但是驚蟄時節的晝夜溫差很大，而且驚蟄前後，多發“倒春寒”的現象，特別在陰雨綿綿的日子，暴露在外的肢體很容易引發局部麻木、酸痛等症，久之會引發關節炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”為主。

食物篇

驚蟄是二十四節氣中，唯一一個不講究“補”，而講究“防”的節氣。驚蟄時節前後，天氣逐漸轉暖，飲食方面，應該以清淡溫和為主，並應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。在驚蟄這天民間講究吃梨，吃梨助益脾氣，以增強體質抵禦病菌的侵襲。 在日常飲食和養生方面，這裡建議多吃一些含高植物蛋白、維生素多的清淡食物。例如：春筍、菠菜、苦瓜、山藥、蓮子、銀耳等等。

生活篇

“春雷響，萬物長”，春天萬物復蘇，驚蟄過後的春天人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，這就是民間常說的“春困”。不過我們應該順應春陽萌生的自然規律，使自己的精神愉悅，增強體質，早睡早起。

驚蟄有什麼禁忌

祭白虎

傳說白虎是口舌、是非之神，每年驚蟄這天都會開口噬人，阻撓你的前程發展。所以在驚蟄那天，民間有祭白虎的習俗，寓意就是以化解是非口舌。所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪製的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。拜祭時，需以肥豬血喂之，使其吃飽後不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。

殺蟲日

《千金月令》上說：“驚蟄日，取石灰糝門限外，

可絕蟲蟻。”驚蟄雷響會喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，所以在驚蟄時期，人們會用清香、艾草，熏家中四角，以香味驅趕蛇、蟲、蚊、鼠和黴味。有些地方的人還會在驚蟄這天，拿石灰灑在門檻外，希望害蟲不要來騷擾自己。

打小人

每年驚蟄那天，你會看到一個有趣的場景：婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，

一邊口中念念有詞地念：“打你個小人頭，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔”的打小人咒語。打小人的用意在於透過拍打代表對頭人的紙公仔，驅趕身邊的小人瘟神，宣洩內心的不滿，大部分人去打小人，一般目的是求新一年萬事如意。

禁婚

根據民間習俗，驚蟄前後，雷公經常出門行事，不時雷聲轟隆，所以這個時期是禁止人間辦婚事。若有違者，就要受雷公處罰，婚事會辦得不順當，家庭將會欠美滿。因此，為了忌諱，這期間一般不相親，不訂婚，不結婚。