不知道寶寶們有沒有過一種經驗，在夢境的你完全不像自己，而是像嬰兒一樣無助……（跟一般俗稱鬼壓床是不一樣的），其實這些讓自己感到無助的夢，
1. 你要尖叫時，喉嚨是喊不出聲音的，越是想要用力喊，卻顯得更微弱。就像是夢裡你看到前面有一個人要過馬路，你想喊住他有車子要撞上了，但是任憑你放大所有力氣，卻叫不出聲音來，
這個夢境代表你會給予身邊的人一些建議，但卻不見他們有起色，因為替他們感到著急。也就是說，希望他們能聽進去而改變決策，可是常常他們不會聽信於你；這種個性本身也是具備人稱的雞婆個性，但卻心有餘而力不足。
2. 夢到有人要找你理論，一言不和下，對方已經準備對你動手，你在防衛下也準備揮拳抵抗，可是手臂卻重的舉不起來，越是想要費盡所有力氣，拳頭卻越是軟趴趴，毫無力氣揮拳抵擋，只能讓對方給打趴，碰地就是一拳過來。夢境裡會有知感是痛的，卻是被打得莫名其妙，無法還手。
這個夢境代表自己對某事、某人具備有強烈的不滿或厭惡，
我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、最後進入（快速動眼期）做夢期。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情形下，睡眠會提早進入（快速動眼期）做夢期。
據美國研究報告，有40-50%的人，常常會經歷像似睡眠神經癱瘓症，以科學分析簡單地說，就是精神很活躍，身體很疲倦。
