不知道大家有沒有經歷過失眠,整夜整夜的睡不著,白天也是沒有精神的,長久下去對於人體的健康是一個很大的危害。在精神上也是一種煎熬不是嗎?中醫中的經絡養生就能幫你解決這樣的困難,只要你按摩風池穴,失眠就不是問題了。我們一起去認識下風池穴吧!
風池穴位位置
風池穴位於脖子後枕骨下兩側凹陷處,距離頭部中心線兩指寬的距離。
簡單找穴方法:正坐抬頭,將大拇指放在頭的枕部兩側,輕輕的往下滑動,下滑過程中會感覺到有一個地方突然下凹了一下,此凹陷處即為風池穴。
風池穴的作用
1、風池穴能疏散少陽風熱、清頭目、利官竅,主治耳聾、氣閉、目赤痛、目淚出、鼻淵、鼻出血、鼻炎、失眠等。
2、本穴為足少陽、陽維之會,陽維為病苦寒熱,故有祛風、散邪、解表的作用,是治療表症的常用穴;主治感冒、頭痛、熱病初期、瘧疾、頸項強痛等症。
3、本穴還能平息內風,具有息風止痙、通絡之功;用於治療眩暈、中風、口眼㖞斜。
4、現代醫學常用風池穴治療高血壓、腦動脈硬化、無脈症、近視、鼻炎、甲狀腺腫大、神經性衰弱、流行性乙型腦炎、癲癇、失眠、落枕、肩周炎、中風後遺症、感冒。
【按摩風池穴位的作用與好處】
消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀酸痛,偏頭痛等。(特別推薦:小編多次自已按摩按揉過該穴位,確實有明顯的作用。)2、治療頭痛,眩暈,頸項強痛,目赤痛,目淚出,鼻淵,鼻出血,耳聾,氣閉,中風,口眼歪斜,瘧疾,熱病,感冒,癭氣,落枕。3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等
按摩風池穴位做法
1、治療眩暈
頸動脈供血不足常會導致頭暈頭漲、噁心欲吐、耳如蟬鳴、不敢睜眼等,