隨著社會的逐步發展，現代都市生活的節奏越來越快，很多人漸漸的忽略了睡眠，為了工作，或是為了學習，或是其他方面的原因，壓力的加大使得人們的睡眠時間在逐漸減少，睡眠品質也隨之下降。
其實，睡眠品質是提高工作學習效率的保障。人們常說：“春困夏乏秋盹冬眠”。受到天氣和人體自身因素的影響，人的精神在四季變化中也應作著相應的調整。
下面，就讓我們跟著董易奇老師一起來看看，四月份裡，哪些人的睡眠品質不好。
三大類人在4月份睡眠品質不好
一、壬癸水日出生的朋友
四月五行土重，又炎又燥，對於壬癸水日出生的朋友來說，一則喜來一則憂。喜的是：出生在水日，可以滋潤燥土，令其生養萬物，緩解閉塞不流通的固執倔強之象；憂的是：土克水，克者為官殺，喜土的朋友則易成為工作狂，從而忽略了睡眠的重要性，忌土的朋友則易成為壓力瓶，
二、丙丁火日出生的朋友
對於丙丁火日出生的朋友來說，火生土，生者為食傷，食傷星是什麼，是我們的情緒，想法，表達和脾氣，這食傷星為燥土，旺盛不說還帶著火星，整月脾氣自然多了三分火爆。而喜土的話，此月奮發圖強，精力充沛，不斷進取，自然不會額外關心睡眠品質；忌土的話，說不該說的話，做不該做的事，反倒成了不吐槽會死星人，不斷耗泄精力，睡眠品質當然上不去了。
三、生肖為狗的朋友
上面有說過四月份的月柱為戊辰，對於生肖為狗的朋友來說，此月辰戌相沖，沖犯月太歲。五行土越沖越旺，
