各血型女的快速瘦身法

每年到了接近夏天的時候都是女生們最苦惱的時候，經歷了冬季的囤積，許多脂肪都需要在床上漂亮的小裙子前快速減掉，要想快速瘦身還得看基因。
那麼，本期血型分析各血型女的快速瘦身法。

A型血女
A型血起源于農耕時代，由於食用方式和種類逐漸發生改變，因此比較適宜食用更多的蔬菜纖維植物，不適宜食用太多的肉類。由於A型血女生的胃酸含量較低，所以要多點食用增加胃酸的食物，多點食用豆類製品、蔬菜和鮪魚、黃魚、鱈魚等。
A型血女生的個性比較敏感細膩又多疑，為人處事方面特別在意她人的看法和評價，總是繃緊著神經。在婚前想要快速瘦身的想法也會讓她們焦慮難安，因此A型血女生會更加適合做瑜伽這類靜心的運動方式，能有事半功倍的效果。

B型血女
B型血起源於遊牧民族，胃部有著強大的消化能力，最適合食用肉和奶等高蛋白的食物，

在進行瘦身計畫的時候多補充肉類以及乳製品等方面的營養，同時再補充蔬菜水果增加纖維素，在烹飪的時候可以加點薑以達到促進的新陳代謝的效果。
B型血女生的體質和體能並不差，但她們容易對運動產生厭倦的情緒。她們不喜歡獨自一人的運動，那樣會感覺很無趣。因此，B型血女生更加適合需要合作的運動，如：打籃球、打乒乓球、打網球或以比賽形式進行的運動。

AB型血女
AB型血雖是最晚出現的血型，但卻是最能適應環境的血型，具有A型與B型的優缺點。她們有著強悍的免疫體統，能夠抵抗細菌且耐病能力強，但胃部消化並不好。因此，AB型血女在婚前瘦身的時候需要嚴格注意飲食。
在飲食方面，

AB型血女生適合食用豆腐、新鮮水果和蔬菜，偶爾吃點乳製品，最好是運用少食多餐的飲食方式，能達到瘦身效果。由於她們的性格比較複雜多變且不愛勉強自己，因此瘦身方面則適合做慢跑、瑜伽或是太極拳等運動方式。

O型血女
由於O型血是比較古老且原始的血型，因此O型血女生的體魄會比其她血型女生更加強勁，總是給人一種充滿了生命力的感覺，因此很適宜爆發力十足的運動。O型血女生有著旺盛的精力與充沛的活力，可以堅持長時間或是強大的運動量。而且，她們的個性比較急躁容易缺乏耐心，選擇高強度且快速的運動會更好。
O型血女生可以選擇跑步、游泳或是競走等高強度的運動作為瘦身的首要方式。

在飲食方面，由於你們的消化系統很強悍，因此可以進行許多食物的搭配。不妨多食用牛肉、雞胸肉和兔肉，還有各類綠色蔬菜補充纖維素和植物蛋白等等。