夢境和現實，是否真的分不清？一些壓鬱症的人有時候這些的想法就是一個病來的嗎，一起來看看分不清夢境和現實吧。
1、瞭解下夢境的來源
主觀性的感覺刺激：
其實這個也是只要是因為本身人進入了睡覺的狀況而直接決定了，其實在睡之前如果是在精神屬於到被動的話，而你的注意力都是從緊張而到了放鬆，這個也是會有著容易會讓你產生到在睡之前的幻覺，而在你醒了之後都是會有著想到了在夢境裡的一些片斷。
客觀性的感覺刺激：
其實從這點去瞭解到，都是很多的，本身人在睡覺的狀況都是需要忍受起一些刺激，就是類似於氣溫、雜訊或者是強壯和蚊蟲叮咬等等，這些都是很直接的會導致了一個人在夢境裡所展現出另一個的夢境出來，都說可能是因為是外界的影響而導致了在夢境裡的一切發生的事情。
身體的感覺刺激：
如果你的身體是在興奮的狀況或者是在病態的狀況中，都是更加容易會有著發生到夢境的，而在這個的說法都是有著預示著和一些疾病的困擾哦，而對於在一本書上都是有一個例子，就是說一個婦女都是身體看起來很健康，但是一些焦慮的夢境一直纏繞很多年，最後才發現了她其實早就有心臟病，而最後都是死於心臟病了。
單純的精神興奮：
其實這個也是會因為是白天裡的一些興奮狀況，而對於在晚上的時候更加的會活動起來，就好比在白天的時候遇到的事情讓你在晚上還沒有忘記，更加的想起來很開心，而在睡覺的時候更加都會有著在夢境裡會有著展示出來，讓夢境裡更加的展現出白天的記憶。
2、夢境和現實如何區別
其實對於一般的夢境都是會有著和現實有著重疊起來，讓人更加沒有辦法在夢境裡會有著分清楚，而對於在一些事情的出現，使得你更加敏感起來，更加的憂慮，而在這個的時候如果你頻繁的用腦，那麼你會更加的興奮過度，而在這些清醒的狀況裡更加容易會在大腦中所產生到了演變了。
因為夢境裡所產生的，都是和現實不同，容易會有著產生到一定的衝突，所以在這個的時候人的一定期限裡都是會更加的敏感起來，而且對於事情上所產生的看法都是有著不同了。
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