血型人春節養生小TIPS

【導語】其實還沒到春節，各式各樣的聚餐就已經拉開帷幕了，就更不用說春節假期裡被安排得滿滿的聚餐活動，大魚大肉，煙酒不斷，腸胃也在春節裡放肆地容納著人們的不節制，身體在突然之間要消化比平時多幾倍的食物，油膩的，煎炸的，雜七雜八的食物全部往身體裡塞，所以那麼多人患有“節後病”就是這個原因。
稍後，星座屋的小編為大家揭曉血型人春節養生小TIPS。

血型人春節養生小TIPS

A血型：

A血型有兩個最應該注意的身體機能:一是消化道，二是心腦血管，這兩個身體機能是A血型身體最薄弱的環節，

所以在春節聚餐的時候，要學會節制，大魚大肉下肚適可而止，還要忌油膩的食物，應多以蔬菜為主，飯後可以喝一杯優酪乳或是綠茶，給腸道洗一個澡，還可以多選擇豆類的食物哦，對心腦血管有著讓你意想不到的好處，還可以抽出時間做一些簡單的瑜伽，不但可以消除春節疲憊的精神，還可以舒展筋骨。

B血型：

B血型的消化機能很不錯，所以常常讓B血型在不知不覺中吃多了，給腸胃消化造成了負擔，在B血型身上，最常出現的毛病就是胃痛，習慣性地高估自己腸胃的容量，放肆地大吃大喝，特別是在氣氛高漲的春節裡，絲毫沒有顧忌地大吃大喝，而且沒有選擇性地去吃，是對身體的一種不負責任，所以即使再春節，

也要時刻提醒自己做到少吃多餐，既可以多參加有幾個聚會，又可以給身體有一個充足的緩衝期，一舉兩得。

AB血型：

AB血型的消化系統不佳，導致免疫力也下降，所以AB血型首要的飲食小TIPS就是要均衡飲食，特別是要多攝取維生素C的食物來增強身體的免疫力，在春節裡不但飲食不規律，就連作息時間也會被擾亂，身體突然間被打亂生理鐘，難免會出現一些小毛病以示抗議，所以AB血型即使在普天同慶的春節裡，也要不忘擠出健身的時間，食物烹調方面，蒸、煮、燒、燉、都是不錯的選擇哦。

O血型：

其實O血型是四大血型裡唯一一個一日三餐準時的人，不會出現饑一頓飽一頓的現象，但是值得注意的是，以後要學會細嚼慢嚥的習慣，

還要改掉三口並兩口吃的速食法，在春節裡，常常三五知己圍坐一起，說得興起之時，難免會開懷大吃，攝取量超出身體能承擔的範圍，就會給身體造成傷害，所以餐與餐之間，可以選擇蔬果來輔助消化，柚子，葡萄，蘋果都是首選，至於煎炸食物，還是敬而遠之吧。

注：星座