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金牛座易胖部位減肥策略

金牛座最易發胖位置VS對策

發胖位置:腰腹

發胖指數:80%

發胖原因:一向以美食家著稱的金牛座,最快樂最專注的事情就是可口大餐,而許多美味都含有超高脂肪和熱量,加之金牛星座屬於主靜不主動的特質,在餐桌上耗費的時間遠遠多過戶外,自然腰腹日益粗大也就不足為奇,如何平衡美食又保持纖細的小蠻腰,是金牛MM面對的挑戰哦!

減腰對策:

1.扭腰運動50次/組,每天3組。

2.每天1杯優酪乳,能幫助細腰。

3.選擇韓版風格的寬鬆上衣,下裝系出眾的腰鏈轉移視線。

瘦腿對策:

1.躺在床上,雙腳以騎腳踏車的姿勢劃圈50次/組,

每天3組。

2.多吃黃瓜有助防止大腿水腫,幫助細腿。

3.選擇當前流行的膝蓋以上的燈籠褲或者泡泡褲,遮擋大腿腿形。

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