塔羅測試:如何改變我的心煩意亂
規則:保持內心安靜的狀態,在心中默念問題,如何改變自己的心煩意亂?從下面四張牌中憑感覺選出一張來,切記不可可以選擇不可反復挑選,選好後下翻查看答案。
不
能
偷
看
答
案
哦
◇解析◇
選擇1:面對問題,不再逃避
你對於處理問題是很有一套的,收集資訊及運用資源的能力很強,有決心的情況下要解決問題是輕而易舉的事,會讓自己過得很愜意,而你的心煩意亂多半是在於不願意去面對痛苦,逃避承擔責任的壓力及辛勞,讓自己重複的在死胡同裡打轉,情緒沒辦法得到抒發時,總是有藉口可以放棄處理。
在薩滿動物能量塔羅裡這張牌對應到的蝴蝶,在毛毛蟲時期需要很多食物來成長,目的就是要趕緊變強壯,經過蛻皮後變成美麗的蝴蝶,在過程中需要克服環境的危險,直到成功存活下來。要解決掉這樣的心煩意亂,
選擇2:休息一下,恢復心情
這張牌對應到神話故事當中的月神之吻,傳說當中月神之吻能夠帶來靈感、消除緊張壓力、並且能夠活化你的身體機能。每個人都能夠掌握月神之吻,就是給自己良好的休息品質,讓自己頭腦暫時離開喧鬧的地方,到達宇宙的另一端,給你短暫的全放鬆,很快地你的負面情緒會散開。急性子的你情緒來得快去得快,只要有適當的休息,就能夠回復到你能量好的樣子。
常常在當下你急著把事情變得更好,急迫的嘗試每個方法,
選擇3:設定目標,簡化煩惱
你對應到心理塔羅中,感覺型的人,
一次就只專注解決一件事情,會使一切變得非常順利,因為這個時候你的想法都不會環繞在解決不來的問題中,而是開始動手去解決,替自己設定一個小小的目標,這三十分鐘內我要做到什麼?然後就停止去想時間的問題,全神貫注在你的投入的事情中,
選擇4:積極溝通,抒發感想
其實在遇到事情的時候,你是會容易讓自己將所壓力都藏在自己心中的,因為你在別人的面前習慣建立一個良好的形象,所以你不想要讓別人看見你狼狽的樣子。但是其實你是不願意相信他人會真心對你,或許你會說我很願意付出啊!但是這都只是因為你希望在別人心中,你有一個很棒的形象。但是人都是有感覺的,大家一定會覺察到只是你的逞強將大家跟你的之間的距離越推越遠。到最後不僅僅問題沒有解決、你身邊的人大家也都受到了傷害。
最好的方式是,將你的心打開,你要願意去面對你的問題用自己的力量當然好,