A型的人很神經質, 只要有一點點風吹草動, 馬上就會醒過來, 因此A型的人經常睡不好, 可說是“睡覺極淺”型的. 他們通常的情況是, 堅持到最後, 體力不支了, 才倒頭睡著.
B型的人是“處處能睡”型的, 無論白天裡有什麼令人牽腸掛肚的事, 只要到睡覺時間, 他們就會拋下一切, 呼呼入睡, 而且不論身何處, 都能睡得很安穩. 因此, 有人開玩笑的說, 即使半夜發生大地震, 房子塌了, B型的人恐怕都還不知道呢！
O型的人是“養精蓄銳”型的, 只要睡覺時間一到, 他們往往就能安然入睡. 此外, 他們的耐力也是十分驚人的, 他們可以三天三夜不睡覺, 也可以一口氣睡上三天三夜, 實在令人感到不可思議！
AB型的人大多睡覺不足, 因為他們經常用功到很晚才上床睡覺, 而半夜裡又容易醒來後就不易入睡, 所以, 他們經常顯出倦態, 並會在公車上、課堂上打瞌睡. AB型的人若要克服這項困擾, 就一定要訂定計劃表, 好好安排休息時間, 不要讓自己太過勞累了.
