易肥胖指数:★★☆☆☆
发胖主要原因:暴饮暴食
减肥常见难题:总感觉抽不出时间
春季瘦身妙招:每天跑步
一年之计在于春,
如何预防反弹:
预防反弹,就得保持每日的活动量,学生族则可以多帮同学打饭打开水,上班族则可以帮同事影印文件,冲泡咖啡。总而言之,会让自己不断处于活动的状态,脂肪自然堆积不起来。同时,热心助人也会为你带动人缘。
易肥胖指数:★★☆☆☆
发胖主要原因:暴饮暴食
减肥常见难题:总感觉抽不出时间
春季瘦身妙招:每天跑步
一年之计在于春,
如何预防反弹:
预防反弹,就得保持每日的活动量,学生族则可以多帮同学打饭打开水,上班族则可以帮同事影印文件,冲泡咖啡。总而言之,会让自己不断处于活动的状态,脂肪自然堆积不起来。同时,热心助人也会为你带动人缘。
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