風池的作用與好處，治療失眠效果超好

不知道大家有沒有經歷過失眠，整夜整夜的睡不著，白天也是沒有精神的，長久下去對於人體的健康是一個很大的危害。在精神上也是一種煎熬不是嗎？中醫中的經絡養生就能幫你解決這樣的困難，

只要你按摩風池穴，失眠就不是問題了。我們一起去認識下風池穴吧！

風池穴位位置
風池穴位於脖子後枕骨下兩側凹陷處，距離頭部中心線兩指寬的距離。
簡單找穴方法：正坐抬頭，將大拇指放在頭的枕部兩側，輕輕的往下滑動，

下滑過程中會感覺到有一個地方突然下凹了一下，此凹陷處即為風池穴。

風池穴的作用
1、風池穴能疏散少陽風熱、清頭目、利官竅，主治耳聾、氣閉、目赤痛、目淚出、鼻淵、鼻出血、鼻炎、失眠等。

2、本穴為足少陽、陽維之會，陽維為病苦寒熱，故有祛風、散邪、解表的作用，是治療表症的常用穴；主治感冒、頭痛、熱病初期、瘧疾、頸項強痛等症。

3、本穴還能平息內風，具有息風止痙、通絡之功；用於治療眩暈、中風、口眼㖞斜。

4、現代醫學常用風池穴治療高血壓、腦動脈硬化、無脈症、近視、鼻炎、甲狀腺腫大、神經性衰弱、流行性乙型腦炎、癲癇、失眠、落枕、肩周炎、中風後遺症、感冒。

【按摩風池穴位的作用與好處】
消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛等。（特別推薦：小編多次自已按摩按揉過該穴位，確實有明顯的作用。）2、治療頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，

鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等

按摩風池穴位做法
1、治療眩暈
頸動脈供血不足常會導致頭暈頭漲、噁心欲吐、耳如蟬鳴、不敢睜眼等，頭部側轉活動時症狀更為嚴重。這種情況也可以用指壓或刮痧法自己治療。指壓雙側風池穴3分鐘，然後再按壓頭頂部的百會穴3分鐘，即可減輕頭暈症狀。