必測！你該干什么才能提高專注力？

1. 你是不是一個喜歡邊聽音樂邊做事的人

是---2 不是---3

2. 你會不會覺得專注地完成一件事情很重要

會---3 不會---4

3. 你是不是一個比較浮躁的人

是---4 不是---5

4. 你會不會主動向別人請教問題

會---5 不會---6

5. 你會不會害怕自己是孤獨的

會---A 不會---6

6. 你會不會主動改變你身邊人的穿衣

會---7 不會---B

7. 你是不是一個喜歡贊美他人的人

是---C 不是---D

（ 測試共7小題，測試結果關注微信公眾號“星座屋”，回復“220524”） 

答案解析：

A. 整理你工作、學習的地方。一個干凈的做事環境能讓我們更加專注地做事，

集中精力辦事。所以可以去整理你工作、學習的地方，一方面整潔的環境會讓自己心情舒暢，另一方面就是其他可能會干擾你的東西不存在了，你的注意力會更好放在你做的事情上。

B. 給每個任務設置完成時間。每天要做的事情很多，但是如果你沒有進行好時間管理的話，你可能每天都做不到今日事今日畢，然后每天堆積的事情越來越多，這樣會造成你什么都不想干。

所以你可以給每個任務都指定時間，一定要在規定的時間內造成，不拖拉，等你回顧今天所做的事情的時候，你會覺得今日成就感滿滿的一天。

C. 避免干擾。你是一個專注力比較低的人，一些響動或者聲音都能讓你不再專注，你很輕易被這些事情影響。所以你應該主動避免干擾，當你學習或者辦公的時候，給自己準備一個安靜的環境，這樣會幫助你提高自己的專注力。

D. 明確自己的目標。可以是長期的也可以是短期的目標。心中有目標才會更加有動力去完成一件事情，目標不管大小，實現了就會給予自己滿足感以及成就感，這些會驅動你更有動力，能讓你明白什么時候該做什么事了，同時也會給自己增加自信心。